Quels équipements pour réaliser un bain sonore ?
Le bain sonore est l’une des nombreuses pratiques que vous pouvez choisir pour une séance détente. Il est de plus en plus proposé dans les établissements de bien-être, car il présente de multiples avantages. Pour ce soin, certains instruments sont nécessaires. Découvrez les particularités du bain sonore et les équipements indispensables à sa réalisation.
Qu’est-ce que le bain sonore ?
Avant d’en venir aux équipements pour réaliser un bain sonore, il est nécessaire de revoir le principe de cette thérapie. En effet, il s’agit d’une pratique qui trouve son origine dans les traditions chinoises et tibétaines. Elle se base sur le pouvoir du son et les vibrations pour apaiser le corps et l’esprit de la personne qui profite du soin.
La séance se déroule sans une musique spécifique, ou le cas échéant, une sonorité lente et apaisante. Le patient a la possibilité de recourir à sa playlist préférée en fonction de ses goûts musicaux. Le bain sonore a généralement lieu dans un espace calme, une pièce avec des accessoires de couchage confortables.
Une fois que le patient est installé, le praticien dispose les instruments qui serviront à émettre le son. Ensuite, les vibrations commencent à se répandre autour de lui et pénétreront dans son champ énergétique. Une séance de bain sonore dure entre 30 et 60 minutes, même si cela peut varier sur demande du client ou du praticien.
Quels sont les avantages du bain sonore ?
L’un des principaux avantages du bain sonore est qu’il favorise la détente et le bien-être en général. C’est une expérience de relaxation profonde qui utilise les vibrations sonores pour guérir le corps et rétablir l’équilibre de celui-ci. Le bain sonore aide à améliorer les facultés cognitives et contribue à une baisse de la tension artérielle.
Il est recommandé aux personnes qui traversent une période difficile et veulent lâcher prise. Pour rappel, le son a un impact puissant, des propriétés curatives et la capacité d’adoucir les mœurs. En outre, la thérapie du son est idéale pour limiter les effets de la fatigue émotionnelle et physique.
Les vagues de son harmonique enveloppent le corps et peuvent vous aider à atteindre un état de méditation avancé. Le bain sonore présente également l’avantage de calmer le système nerveux. Cela contribue à ralentir la sécrétion du cortisol, l’hormone du stress. Dans le même sens, il est une alternative efficace pour bénéficier d’un sommeil réparateur.
Quels sont les équipements nécessaires pour réaliser un bain sonore ?
Les bols tibétains font partie des équipements pour réaliser un bain sonore. Encore appelés bols chantants, ils sont conçus à partir d’alliage de métaux et se présentent sous forme arrondie. Ils sont frottés avec un bâton ou un maillet pour donner un son clair. Pour le bain sonore, vous avez aussi les gongs qui sont des instruments à percussion.
Ils sont privilégiés au regard du meilleur résultat sonore qu’ils offrent, car leur résonance est plus intense. La thérapie du son implique aussi l’utilisation des carillons. Ceux-ci sont constitués de plaques de métal. Ils produisent une sonorité de tintement quand ils sont frappés.
Vous pouvez aussi noter aussi le hochet qui est un instrument à percussion fabriqué à partir de calebasses. Il produit une tonalité tremblante. Par ailleurs, certains praticiens font recours aux haut-parleurs pour réaliser un bain sonore. Ils servent à diffuser les sons à volume raisonnable afin de plonger la pièce dans un climat adéquat.
Pour cette séance, il est aussi nécessaire d’utiliser les huiles essentielles et des produits de bain comme les lotions. Dans certains établissements, des lumières tamisées ou des lumières LED sont placées pour ajouter une dimension supplémentaire à l’ambiance de la pièce.
En somme, les gongs, les bols tibétains, les lumières LED et les huiles essentielles sont les indispensables pour un bain sonore. La combinaison de tous ces éléments permet de profiter des avantages de cette pratique.
